TALLER DE RELAJACION y EXPRESION EMOCIONAL por Jesús Gasent Sanchis, psicólogo y psicoterapeuta de Grupos.
Presentamos el TALLER DE RELAJACIÓN Y EXPRESION EMOCIONAL en el Centro
Día a Día, todos los martes de 19 a 20,30 h. vamos a ejercitar técnicas, de
respiración y de relajación (el entrenamiento autógeno de Schultz), que nos
ayudarán a tener menos tensiones, disminuir nuestro estrés, nuestra ansiedad y
favorecer nuestro bienestar y el sentirnos mejor. Es muy valioso para todas las
personas, pero especialmente para aquellas que se sienten estresadas, con
ansiedad, y que tienen dificultades para respirar y relajarse.
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